从意象、情绪和生活片段出发,整理可供自我观察的梦境线索。
坠落梦常与失去支撑、计划不确定或身体入睡时的突然抽动有关,不等于坏事即将发生。
被追赶的梦通常不预示现实危险,更常见的是大脑把尚未处理的压力、冲突或截止日期变成一场具体的逃跑。